Pages - Menu

miércoles, 29 de enero de 2014

ESTADOS UNIDOS: LO QUE PRODUCE USAR TU SMARTPHONE POR LA NOCHE

ESTADOS UNIDOS:
Especialistas aconsejan tomar en cuenta estos cuatro procesos por lo que atraviesa una persona que recurre a usar su smartphone hasta altas horas de la noche debido a que la salud del propio individuo será la única perjudicada.

Alteración del sueño. Según el semanario Organizational Behavior and Human Decision Processes,utilizar un smartphone pasadas las 9 p.m. genera menos horas de sueño esa noche.

Cansancio matutino. Esta es la consecuencia de dormir menos horas. Por ello es recomendable usar tu smartphone hasta tarde el día anterior y te sentirás más saludable y con más ganas de empezar el día.

Menor dedicación al trabajo. Producto del cansancio, estarás menos activo en tus labores diarias.

Riesgo de enfermedades. La American Medical Association reconoció que la luz que emite el smartphone a través de su pantalla por la noche (incluyendo otros dispositivos) puede aumentar el riesgo de enfermedades, como el cáncer, además de afectar al sueño.

No hay comentarios.:

Publicar un comentario